Veranstaltungskalender

Cosmic Teens – Yoga unter Sternen
Immersive Yoga Experience im Planetarium
für Jugendliche ab 13 Jahren

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Nach einer kurzen Reise in den Sternenhimmel starten wir mit entspannten Atemübungen, um den Schulstress und alles, was gerade im Kopf rumschwirrt, erstmal draußen zu lassen und ganz bei uns auf unserer Matte im Sternenzelt anzukommen. Danach bringen wir den Körper in Bewegung und fließen durch die Sonnengrüße in die Yogastellungen.

Die Yogaübungen, die wir machen, helfen Dir dabei, Deinen Körper besser zu spüren, stärker und beweglicher zu werden und mehr Vertrauen in Dich selbst zu entwickeln.

Zum Abschluss gibt es eine gemütliche Schlussentspannung unter dem Sternenhimmel, damit Du ruhig, entspannt und mit neuer Energie nach Hause gehen kannst.

Yoga kann Dir helfen, den Kopf frei zu kriegen, Stress loszulassen und entspannter mit der Schule, dem Alltag und dem ganzen Drunherun umzugehen. Gleichzeitig lernst Du, besser auf Dich und Deinen Körper zu hören.

Die Stunden sind für alle Teens ab 13 Jahren geeignet, Du brauchst keine Yogaerfahrung - komm einfach so, wie Du bist, wir freuen uns auf Dich!
--> Bitte Trainingsmatte und bequeme Kleidung selbst mitbringen!

Es gibt vor Ort getrennte Umkleidebereiche und getrennte Sanitärbereiche.

Die Yoga-Übungen werden angeleitet von Katharina Mayer (mojoyoga-karlsruhe.net).

Dauer: ca. 60 Min. inkl. Planetarium zur Einstimmung bzw. zum Ausklang.
Einlass / Geöffnet ab 30 Min. vor Beginn.
Bitte pünktlich da sein, da kein Nacheinlass garantiert werden kann.