Veranstaltungskalender

Schwangerschaftsyoga unterm Sternenhimmel
– Entspannung, Körperbewusstsein und Vertrauen für dich und dein Baby

Gönn dir eine besondere Auszeit im Planetarium und erlebe Schwangerschaftsyoga unter einem weiten Sternenhimmel. Sanfte Yogaübungen, bewusste Atemtechniken und wohltuende Entspannung unterstützen dich dabei, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und dich auf die Geburt vorzubereiten.

Das erwartet dich:

● Kräftigende Übungen für deinen Rücken und deinen gesamten Körper
● Bewegungen zur Unterstützung und Vorbereitung deines Beckens
● Atemübungen für mehr Ruhe, Kraft und Vertrauen
● Entspannungsphasen zum Loslassen und Auftanken
● Zeit für eine bewusste Verbindung zu dir und deinem Baby

In der besonderen Atmosphäre des Planetariums findest du einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu sammeln und ganz bei dir anzukommen.

Schenke dir und deinem Baby eine wohltuende Pause unter den Sternen.

Der Kurs ist für dich in allen Phasen deiner Schwangerschaft geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bringe bequeme Bewegungskleidung, eine Yogamatte und etwas zu trinken mit.

Dauer: ca. 75 Min. Davon sind etwa 10 Minuten Live-Planetariumsvorführung zur Einstimmung (und zum Ausklang).
Der angeleitete Yoga-Part umfasst rund 65 Minuten.

+++ Bitte eigene Yogamatte mitbringen! +++

Geöffnet / Einlass ins Gebäude ab ca. 20 Minuten vor Beginn.

Bitte seien Sie pünktlich. Ein Nacheinlass kann nicht garantiert werden.
Ungenutzte Tickets verfallen ersatzlos.
Begrenzte Platzzahl. Bitte Tickets hier vorab online buchen.